こんにちは、チャリ男です。（・ω・）ノ゛ 今年も会員登録の季節がやってきました。 トップページの写真がさわやかでいいですよね。 昔新潟の苗場で行われたイベントの写真だそうです。

ポストカードになっていたんですが、

『風になろうよ！』という文言もとてもグッドでした。

それはさておき、今回の会員登録で気づいたことが１つ。

『キッズ会員』というのが新しく出ていますが、

これは一体何なのでしょうか。（-◎ω◎）

１３才以下の子どもが対象で、協会の会員証と主催

イベントの割引、スポーツ安全保険がついてくるようです。

保険については、主催・後援イベントでのケガの保障は

もちろん、通学以外で自転車に乗っているときのケガの

保障もされるんですって。（ちなみに、通学の場合は

｢学校の管理下｣に当たるため適用外なんだそうです。）

お子さんが自転車に乗っているなら、入会してみては

いかがでしょうか。（・∀・）ゞ

こんにちは、チャリ男です。ヾ（・ω・） まだまだ寒い日が続いていますが、 先日は九州に行き、スクールを初体験っ。 基本姿勢やブレーキ、カーブ、上り下り、段差越えなど、 各種乗り方について教わってきました～。

自転車に乗りながら、『はいっ、身体を前に動かして

みましょう～』とか『今度は片手を離してみましょう～』と

とても楽しい内容のスクールでした。ヾ（・ω・）ノ゛

なんていうか、自転車の準備体操というか、エアロビというか、

難しく構えずに気軽にできる感じがとてもよかったです。

私は素人なので、難しいのはやりませんでしたが、

こんな急な坂絶対ムリっ！！と思うような上り坂にもチャレンジし、

何とか上ることができたときには、大変感動しました。

やっぱり、さすがはインストラクター。

私みたいな素人でも、できるようになってしまうんですから、

教える技術ってすごいものですね。（´ω｀）

こんにちは、チャリ男です。（・ω・）ノ 冬の季節、寒さも厳しさを増してきましたね。 イチョウ並木の落ち葉が見られるのもあとわずか。 来年に向け、もうひとふんばりです。 さて、前回の続きです。

②ブレーキシュー(ゴム)とタイヤが磨り減っていないか確認する。

ブレーキをかけたときにタイヤをはさむゴムの部分、溝があるのですが

その溝が半分なくなっていたら取替えてくださいね。（・∀・）ゞ

また、タイヤも溝が減っていたり、ひび割れしている場合は換えどき。

一般的に、後輪の方が先に減っていくので特に注意して見てみましょう。

③ブレーキシューの左右のバランスを調節する。

片方のブレーキシューがリム（タイヤ側面）にくっついてしまっている場合、

写真４のところにある、小さなネジを回して左右のバランスを調節します。

いろんなところに親切な機能がついているものなんですね。（・ω・）ヾ

④ギア・チェーンに油を差す。

指でさわってみて、油がつかなければつけてください。

汚れや泥などはあらかじめ取っておいてと。

専用のオイルを差したあとは、布で軽く拭き取りましょう。

ベタついているとホコリがついてしまうようです。なるほどっ（・Ⅱ・）

以上が自分でできる基本の整備・点検だそうです。ふぃ～（・ω・｀）

また、タイヤの空気入れなどはまめにやっておいた方がよいでしょう。

スピードが出なくなり、摩擦や異物を踏むなど、パンクしやすくなるんですって。

そのほか、異音がする、タイヤがぶれるなど、不具合や気になるところが

あったら、専門のところでちゃんと見てもらってくださいね。

「うえとみじてんしゃ」さん、どうもありがとうございました。m(_ _)m

うえとみじてんしゃＨＰはこちら

自転車を買ってから、ちょうど一年が経ちました。 「年に一回くらいは整備・点検を」と言いますが、 一体何をどうすればいいのやら。。（・ω・；） そこで今回は『うえとみじてんしゃ』さんに行き、 整備・点検の基本を教わったので、紹介したいと思います。

①シフターとブレーキのワイヤーが伸びていないか確認する。

、、、シフター？？いきなり分かりません～！（TдT｀）

ギアチェンジするときのカチカチっとするやつです。

このシフターのワイヤーが伸びていると、ギアチェンジが

うまくいかないことがあるんですって！そういえば。。（゜д゜）

で、写真１のワイヤーと本体がつながっている部分、

これをくるくると回すと伸び縮み調節できるそうです。

何だかファミコンの裏技みたい。。（◎ω◎；）

後輪を浮かせてペダルを回しながら、ギアチェンジがスムーズに

いくようにやってみてください。

一方、ブレーキの方はワイヤーが伸びていると“遊び”の部分が大きく

ぎゅっと握っているにもかかわらず、ブレーキが利かないという

状態になるので重要。こちらは、写真２のように直接ワイヤーを

引っ張って調節するか、シフターと同じく写真３の付け根部分を

くるくると回して調節していきます。

気持ち前ブレーキは後ブレーキより緩めにし、急ブレーキをかけた

とき“つんのめらない”ようにするのがポイントだそうですよ。

その②へ続く。。

こんにちは、チャリ男です。 　 冬の季節に入り寒くなってきましたが、 　 今年も年に一度の自転車の最大展示会、 　 サイクルモードへ行ってきましたっ。≡（｀・ω・）

去年同様、試乗会をはじめとした
　
各メーカーのブースで賑わっています。ヾ（・ω・）ノ゛
　
そのなかでも、今回特に気になったのは「デコ自転車」！
　
ダホンの「DAHON girl」というユニットがあり、
　
そのメンバー１人ひとりをイメージした自転車なんだそうです。
　
とても斬新で、かわいい自転車ですよね。
　
みなさんも安全性を損なわない程度に（笑）装飾してみては？
　
もし作ったら見せてくださいね。（・∀・）ゞ

こんにちは、チャリ男です。（・ω・） ここは富士宮市朝霧高原にある「ふもとっぱらキャンプ場」。 『ＡＩＧＬＥ』をはじめ、アウトドアメーカー各社が 参加しているイベントに行ってきました～。

「外あそび」をテーマにしているだけあって、

みなさんそれぞれが色々な遊び方で満喫しているように思います。

料理教室や草サッカー大会、竹とんぼ作り、スポーツカイト、

もちろんマウンテンバイクもっ。ヾ（・ω・）ノ゛

レクリエーションとして楽しめるものばかりですね。

アウトドアメーカーならではの商品展示や販売などもあり、

私もついつい衝動買いをしてしまいました。（・∀・）v

値段はヒミツですが、メチャお買い得ですっ！

富士山をはじめ、周りの景色を眺めていると、気球やら

スカイダイビングやらと、キャンプ場だけでなく、

この辺り一帯がこうしたアウトドアライフに適している

様子がよくわかります。

アウトドア派のみなさんも、そうでない方もぜひ一度行ってみては？

自然とパワーみなぎってくること間違いなしですっ！（>∀<☆）人

こんにちは、チャリ男です。（・∀・）ゞ 先日は駒沢オリンピック公園へ行ってみました～。 陸上競技場から体育館、トレーニングルーム、 プールに各球技場まであり、とても広い公園です。

ここの外周をぐるりと回る道は、サイクリング道、ジョギング道と

分かれているので、気兼ねなく走れ、散歩には非常に良いコースです。

また、公園内にはレンタサイクルもあり、一般の自転車から２人乗り用の

特殊自転車が２００円～利用できます。や、安い！（゜д゜）ノ゛

さらに、子ども達用に、３才以下で補助輪専用の「チリリン広場」、

４才～６才専用の「チリリンコース」なるものが常設っ。

お子さんの練習にはもってこいですね。（´ω｀）

その他、スケボーやＢＭＸなどができる広場や、水遊びができる

ジャブジャブ池、ゲートボール場、ドッグランとetc、、、

って、なんでもできるやないか～い！ヾ（｀ω´）ノ゛！

はぁはぁ、（・д・;）お、おそるべし駒沢オリンピック公園。。

と、とにかくみなさんも行ってみてください～！

こんにちは、チャリ男です。 ようやく暑さも引いてきて、虫の音が聞こえる秋の季節に なってきましたね。心地よい気候での散歩もまた良しです。 ということで、今回は多摩川の方までサイクリングに 行ってきました～。（｀・ω・´）

ここは二子玉川の緑地運動場。

サイクリングコースが整備させていて、自転車で散歩をするのには

とてもよいところですっ。サッカー場や野球場など、

スポーツをする人たちや、川辺でくつろいだり、釣りをしたりと

皆さんそれぞれが自由な過ごし方で楽しんでいるように見えます。

また、高架下になぜか（！？）食べ物屋さんがあり、

休憩する人もたくさんいました。。（＇д＇）う～む。

そして先へと堤防沿いを進んでいくと、何やらオシャレな

ショーウィンドウのジャイアントのお店を発見っ！（・∀・）ゞ

絶好のポジショニングでついつい寄ってみたくなります。

さらに進んでいくと、今度は途中から堤防の工事のため

狭い茂みの道の中をあっちこっちと入って行き、探索の面白さを

十分に満喫しながら、舗装道路へ出てフィニッシュ。（・ω・）ノ゛

これからの季節にみなさんも出かけてみてはいかがでしょうか。

こんにちは、チャリ男です。（・∀・）ゞ まだまだ厳しい残暑が続いていますが、今度の９月１２日 （日）には、a.b.c.cup “IMBA Kidz Day” がありますよね。 突然ですが、皆さんは幕張へ来たとき、どこかに寄ったり していますか？

アメリカ発祥の大型倉庫型店で品揃えが豊富な『コストコ』や、

サッポロビールの工場でできたての生ビールが飲める『千葉ビール園』、

レストランからプールまでリゾートを満喫できる『東京ベイ幕張』など

いろんなところがありますが、、、（・艸・ ）

実は今回、こちらの３社さんからa.b.c.cupにご来場の方へということで、

“特典”を設けていただきましたっ！！（>∀<☆）人

当日受付にて配布予定、ワクワクしますなぁ～。

いずれも会場から近いところにあるところなので、

皆さんもよろしければ遊びに行ってみてください！ヾ（・ω・）

チャリ男です、毎日暑いですね～。（ＯωＯ；） 先日は「全国小学生・中学生マウンテンバイク大会」を 見に長野県白馬村へ行ってきました。 さすがに全国大会というだけあって、 とても多くの人たちが参加しています。

スノーハープ会場では、前日から試走に励む子どもたちでいっぱい。

レース前日には開会のセレモニーもあり、抽選会など大変賑わっていました。

さて、レースの方はというと。。（・ε・）ゞ

中学３年生のクラスはとても速く、また２位の選手が１位の選手に

ビッタリとついて走っているレース展開では、子どもと言えども

とてもエキサイティングな感じがしましたっ！ス、スゴス！！∑(￣Д￣；)

一方、未就学児の補助輪付クラスではダダをこねる子どもの姿も見られ

ガンバレ～っとみんなで応援っ。スタートすると親たちが声援を送るために

一斉に走っていき、なんとも微笑ましい光景も見られました。

最後には各クラスの優勝者たちがそろって写真撮影。

この日一番の笑顔を見ることができましたっ。 ヾ（・ω・）ノ゛